La pression et le stress

Un de mes clients se sent très mal à sa place de travail. Chaque critique et remarque il prend très au cœur et il fait des efforts incroyables pour satisfaire les exigences. Au point qu’il ne dort plus et qu’il n’arrive plus à récupérer. Je lui ai raconté :

Dans la voiture :

Une femme conduit tranquillement sa voiture sur une route ave beaucoup de virages, tranquillement, à son rythme. Il y avait alors une autre voi ture qui venait de l’arrière qui s’approchait tellement près de la voiture de la femme qu’elle avait peur qu’il la touchait. Évidemment il lui faisait savoir qu’elle ne roulait pas assez vite. Elle l’observait dans le rétroviseur, transpirait, n’arrivait à peine à se concentrer sur la route – et elle accélérait. Mais l’autre voiture continuait à la suivre de tout près : Elle pouvait le voir distinctement dans le rétroviseur. Elle n’était toujours pas assez rapide. Et l’autre voiture la poussait. Toujours aussi prés. Et elle accélérait de nouveau. Et vous pouvez vous imaginer ce qui arrivait après….

Der Druck und der Stress (Überrsetzt von Martin Meier)

Einer meiner Patienten fühlt sich sehr schlecht an seinem Arbeitsplatz. Jede Kritik und jede Bemerkung nimmt er sich sehr zu Herzen. Er unternimmt unglaubliche Anstrengungen, um den Anforderungen zu genügen. Das geht so weit, dass er nicht mehr schlafen und sich nicht mehr erholen kann. Ich habe ihm folgende Geschichte erzählt:

Im Auto

Eine Frau fuhr ruhig mit ihrem Auto auf einer Landstrasse mit vielen Kurven. Ruhig, in ihrem Rhythmus. Ein anderes Auto kam plötzlich von hinten und näherte sich dem Auto der Frau so sehr, dass diese fürchtete, es könnte ihr Auto berühren. Offensichtlich wollte der Lenker hinter ihr sie wissen lassen, sie fahre nicht schnell genug. Sie beobachtete ihn in ihrem Rückspiegel, begann zu schwitzen, konnte sich nicht mehr auf die Strasse konzentrieren – und gab Gas! Aber das andere Auto verfolgte sie immer noch und schloss wieder zu ihr auf. Sie konnte den Fahrer unmittelbar hinter ihr im Rückspiegel sehen. Sie war immer noch nicht schnell genug. Das andere Auto drängte und kam immer näher. Sie beschleunigte wieder. Und Sie können sich bestimmt vorstellen, was dann geschah ...